গুৱাহাটী, ২ মেঃ ড্ৰেগন ফল দেখাত পদুম ফুলৰ দৰে, লগতে ই অতি সুস্বাদু আৰু বজাৰত ইয়াৰ মূল্য সাধাৰণ ফলতকৈ অলপ বেছি। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম হিলোচেৰাছ উণ্ডুচ যাক ভাৰতত 'কমলাম' বুলিও কোৱা হয়। ইয়াক মুখ্যতঃ লেটিন আমেৰিকাৰ দেশসমূহত খেতি কৰা হয় আৰু তাৰ পৰা ড্ৰেগন ফলবোৰ ভাৰতলৈ ৰপ্তানি কৰা হয়।
• ড্ৰেগন ফলৰ ৫ টা আশ্চৰ্যজনক লাভালাভঃ
ড্ৰেগন ফল দুই প্ৰকাৰৰ, এটা বগা সৈতে আৰু আনটো ৰঙা। ইয়াত ফেনোলিক এচিড, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, ফ্লেভোনইড, এস্কৰ্বিক এচিড আৰু আঁহৰ দৰে পুষ্টি পোৱা যায়।
১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হ'ব
ক'ৰনাৰ যুগত, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ ওপৰত সদায় গুৰুত্ব দি অহা হৈছে। ড্ৰেগন ফলত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টিভাইৰেল গুণাগুণ পোৱা যায়, যি শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ই সংক্ৰমণৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে।
২. দাঁত শক্তিশালী কৰে
যদি কাৰোবাৰ দাঁতত বিষ হৈ আছে বা দাঁত দুৰ্বল হৈ পৰিছে, তেনেহ'লে তেওঁ ড্ৰেগন ফল খাব পাৰে। ইয়াত কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। যি দাঁত শক্তিশালী কৰে।
৩. মধুমেহ নিয়ন্ত্রণ কৰে
মধুমেহ ৰোগীসকলৰ বাবে ড্ৰেগন ফল কোনো ঔষধতকৈ কম নহয়। মধুমেহৰ কোনো স্থায়ী নিৰাময় নাই, কিন্তু ড্ৰেগন ফল খাই ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰে।
৪. চুলি স্বাস্থ্যৱান কৰে
ড্ৰেগন ফলত থকা পুষ্টি চুলি আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইয়াত থকা ফেটি এচিডে চুলি স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে।
৫. হজম শক্তি ভাল কৰে
ড্ৰেগন ফলত ৰাসায়নিক যৌগ অলিগো চেকাৰাইডৰ প্ৰাক-জৈৱিক উপাদান থাকে যি শৰীৰত ভাল বেক্টেৰিয়া গঢ়াত সহায় কৰে। ই হজম শক্তি উন্নত কৰে।
বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়ুৱৈলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব।